Cách 1: Sử dụng dầu dừa và nước cốt chanh.

Bước 1: Đầu tiên, bạn trộn đều hỗn hợp gồm: dầu dừa + đường trắng + nước cốt chanh (chanh tươi) theo tỷ lệ là 2:1:1

Bước 2: Tiến hành massage nhẹ nhàng theo vòng tròn lên mặt và dùng nước ấm để rửa mặt thật sạch. Bạn nên thực hiện như vậy đều đặn 1 tuần 2 lần để đạt được hiệu quả cao nhé. Hỗn hợp này không chỉ có tác dụng dưỡng trắng da mà còn tẩy da chết một cách hiệu quả nữa đó.

Cách 2: Sử dụng đầu dừa kết hợp với sữa chua.

Bước 1: Đầu tiên bạn cũng trộn đều hỗn hợp gồm dầu dừa và sữa chua theo tỷ lệ 2:1

Bước 2: Tiến hành thoa đều hỗn hợp đã trộn đều lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút đồng hồ rồi rửa mặt thật sạch với nước lạnh. Bạn thực hiện đều đặn như vậy mỗi tuần 3 lần để có được tác dụng tốt nhất của dầu dừa trong việc dưỡng da nhé.

Cách 3: Cách dưỡng trắng da sử dụng dầu dừa, mật ong và lòng đỏ trứng gà.

Bước 1: Bạn đem trứng gà đập lấy phần lòng trắng trứng rồi đánh tan ra và cho 1 thìa cà mật ong + 1 thìa cà phê dầu dừa vào trộn thật đều lên.

Bước 2: Thực hiện thoa đều hỗn hợp này lên mặt, thực hiện thoa lần lượt cứ lớp này khô thì lại tiếp tục thoa tiếp lớp khác lên. Ban cứ thoa đều như vậy khoảng 3 lần là được.

Bước 3: Bạn thư giãn trong khoảng 30 phút đồng hồ rồi đi rửa mặt thật sạch lại với nước ấm. Bạn thực hiện cách làm này mỗi tuần 3 lần đều đặn bạn sẽ sở hữu một nàn da trắng sáng, mịn màng hơn mỗi ngày.

Cách 4: Sử dụng bột trà xanh kết hợp với dầu dừa


Bước 1: Đầu tiên bạn cũng đem trộn đều hỗn hợp gồm: 3 muỗng canh bột trà xanh cùng với một thìa cà phê dầu dừa (hoặc cũng có thể sử dụng dầu oliu) và một thìa cà phê nước cốt tranh để có được một hỗn hợp sền sệt.

Bước 2: Sau khi trộn đều và thu được một hỗn hợp sền sệt rồi thì bạn tiến hành thoa đều hỗn hợp này lên da. Thực hiện massage nhẹ nhàng và để yên mặt nạ như vậy trên da trong khoảng 15 phút. Sau đó thấy mặt nạ hơi se mặt thì bạn đi rửa mặt sạch lại với nước mát là được.

Cách 5: Dưỡng da toàn thân với dầu dừa:

Cách 1: Trộn đều dầu dừa với sữa tắm hàng ngày.
Bước 1: Bạn cho dầu dừa trộn đều với sữa tắm hàng ngày (hãy trộn 1 hũ để riêng rồi dùng mỗi ngày luôn nhé).

Bước 2: Khi bạn tắm xong, bạn tiếp tục sử dụng dầu dừa và xoa đều vào hai tay, sau đó thoa đều lên khắp cơ thể và thực hiện massage nhẹ nhàng. Bạn sử dụng cách này thường xuyên mỗi ngày không chỉ giúp bạn dưỡng trắng da mà còn bảo vệ nàn da của bạn rất hiệu quả. Dầu dừa không hề có nhờn cũng không hề dính lên bạn không cần phải lo lắng nhé!

Cách 2: Dưỡng da toàn thân bằng dầu dừa và muối tắm.
Bước 1: Bạn trộn đều hỗn hợp gồm muối tăm + sữa chua không đường và vài giọt dầu dừa với nhau.

Bước 2: Sau khi bạn tắm xong, bạn thực hiện xoa hỗn hợp đã trộn ở bước 1 lên da khoảng 10 phút rồi massage thật nhẹ nhàng (không nên chà xát quá mạnh bạn nhé). Sau đó, tắm lại với nước sạch.

Bạn thực hiện cách này đều đặn không chỉ giúp cho bạn có được nàn da trắng mịn mà còn có tác dụng tẩy da chết và giữ ẩm cho da rất hiệu quả. Bạn nên kết hợp sử dụng cùng với 1 số sản phẩm dưỡng da có bán tại: https://chiaki.vn/sua-duong-the-trang-da-c393

Con đường ăn uống luôn tác động trực tiếp tới cơ thể, ăn gì để hết mụn, trị mụn hiệu quả và làm đẹp da luôn là một câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Với việc bổ sung và thay đổi khẩu phần ăn của mình theo hướng dưới đây, không khó để những chiếc mụn trứng cá nhanh chóng biến mất, làn da đẹp mịn màng, trắng sáng hơn xưa.

1. Ăn thức ăn có chỉ số đường huyết thấp (GI) giúp hết mụn

Các chuyên gia da cho biết rằng, mặc dù bạn được nghe nói là sử dụng sữa và sô cô la trong chế độ ăn uống không trực tiếp gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã kiểm tra chế độ ăn của người dân bản địa trên khắp thế giới, nơi không có mụn trứng cá ở các nhóm quần thể tuổi teen. Khi chế độ ăn được so sánh giữa các vùng điều kiện khác nhau ở Mỹ, đã có hơn 70% số bạn trẻ bị mụn trứng cá ở khu vực thành phố còn các thanh thiếu niên bản địa lại hầu như không có mụn, nó rõ ràng rằng các sản phẩm sữa, kết hợp với quá nhiều đường đã làm gia tăng mụn trứng cá. Điều này giải thích tại sao một số người sử dụng các loại thực phẩm bao gồm sữa và chế độ ăn giàu chất đường chế biến làm tăng nguy cơ bị mụn. Những thức ăn làm tăng nguy cơ bị viêm và cung cấp một môi trường mà vi khuẩn có thể phát triển. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại thực phẩm chỉ số đường huyết thấp (GI) làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá. Thực phẩm chỉ số đường huyết thấp là các loại thực phẩm mà quá trình giải phóng đường vào máu của bạn chậm hơn, không gây những biến động lớn về lượng đường trong máu. Và các loại thực phẩm mà bạn nên ăn để hết mụn và làm đẹp da ở trường hợp này là:

– Bột ngũ cốc tự nhiên, bột yến mạch không chỉ giúp trị mụn mà còn dùng để giảm cân và làm đẹp.

– Các loại lúa mì, mạch đen chưa rây và tất cả bánh mì

– Hầu hết các loại rau trừ củ cải đường, hạt bí ngô và củ cải vàng

– Ăn quả hạch giúp hết mụn nhanh chóng.

– Bạn có thể ăn hầu hết trái cây ngoại trừ dưa hấu và quả chà là. Xoài, chuối, đu đủ, dứa, nho khô, quả sung có GI trung bình.

– Các cây họ đậu luôn tốt cho người bị mụn

– Sữa chua

– Các loại ngũ cốc có lượng GI thấp tới trung bình. Các GI thấp nhất được tìm thấy trong gạo nâu, lúa mạch, mì ống và ngũ cốc nguyên hạt.

2. Chế độ ăn chứa Vitamin A và D giúp làm đẹp trị mụn

Kết hợp với việc ăn thực phẩm ít GI để trị mụn, bạn cũng nên bổ sung các chất dinh dưỡng có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Các vitamin quan trọng nhất cho da là vitamin A và D. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau đây và chế độ ăn của bạn:


– Rau quả: khoai lang, rau bina, cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, ớt đỏ, bí mùa hè

– Trái cây: Dưa đỏ, xoài, mơ

– Các loại đậu: đậu đen

– Thịt và cá: gan bò, cá trích, cá hồi

– Cá: dầu gan cá tuyết, cá hồi, cá ngừ

– Sữa: Sữa, sữa chua, phô mai

3. Cung cấp Vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh mặt trời

Mặc dù nhiều loại thực phẩm có chứa Vitamin D, tuy nhiên loại vitamin này không tồn tại nhiều trong các loại thực phẩm đó. Kết hợp cả việc ăn uống và tắm trắng ít nhất 10-15 phút mỗi tuần để cung cấp vitamin D cho cơ thể. Ánh sáng mặt trời giúp sản xuất vitamin D qua da. Hãy để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và buổi sáng sớm và chiều tối sau 5h. Nếu có thời gian, hãy thực hiện điều đó hàng ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất, da dẻ hồng hào và tất nhiên là mụn cũng sẽ hết dần.

– Vào những khung giờ khác, đừng để ánh sáng mặt trời chiếu vào bạn mà không có đồ bảo hộ, vì nó rất nguy hiểm và có thể dẫn đến ung thư.

4. Ăn thực phẩm chứa nhiều omega-3 trị mụn hiệu quả

Các nghiên cứu cho thấy omega-3 có thể có lợi với những người có mụn trứng cá. Omega-3 giúp hạn chế việc sản xuất bã nhờn, một nguyên nhân dẫn đến mụn viêm. Bã nhờn là một loại dầu tự nhiên được sản xuất để giữ ẩm cho da, nhưng khi nó sản xuất quá mức sẽ làm bịt da và gây ra mụn trứng cá. Bằng cách ăn nhiều thực phẩm chứa omega-3 có thể giúp bạn kiểm soát mụn trứng cá. Thực phẩm bạn nên ăn bao gồm:


– Hạt : hạt lanh và dầu hạt lanh, hạt Chia, butternuts (một loại bí hình hồ lô, vỏ mịn và da vàng xám đều), quả óc chó

– Cá và cá dầu: cá hồi, cá mòi, cá thu, cá thịt trắng

– Các loại thảo mộc và gia vị: húng quế, đinh hương, kinh giới

– Các loại rau: rau bina, hạt củ cải mầm, bông cải xanh Trung Quốc

Hoặc có thể sử dụng Omega bán sẵn tại: https://chiaki.vn/hat-chia-eco-chia-omega-3

Từ nay, bạn sẽ không còn phải lo lắng xem ăn gì để chữa trị mụn trứng cá nữa rồi nhé, không chỉ hết mụn, các loại thực phẩm này còn giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe nữa.

Tuyệt vời hơn nữa khi bia có thể áp dụng cho tất cả mọi loại da từ da thường, da nhờn, da khô đến da nhạy cảm mà không lo kích ứng, không bắt nắng và không lo đen trở lại. Nhờ thành phần được lên men mà bia có thể giúp chị em cải thiện làn da đen sạm, nổi mụn trở nên sáng mịn, trắng hồng đầy sức sống.

1. Bia và nước cốt chanh

Bia chứa hàm lượng vitamin B dồi dào và tính kháng khuẩn cao, kết hợp với lượng axit có trong chanh giúp làn da trắng sáng bật tông nhanh chóng, ngăn chặn nguy cơ hình thành mụn trứng cá hiệu quả.

Chuẩn bị:

- 3 thìa bia

- 1 thìa nước cốt chanh.

Cách làm: Sau khi làm sạch da, hãy thoa đều hỗn hợp bia và nước cốt chanh lên mặt, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu đều vào da. Sau 20 phút thì rửa lại với nước sạch.

2. Bia và khoai tây

Hỗn hợp này là ‘’thần dược’’ đối với những chị em có làn da khô, bong tróc trong mùa lạnh. Mặt nạ bia và khoai tây sẽ giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng cho làn da mềm mịn và hồng tự nhiên.

Chuẩn bị:

- Nửa củ khoai tây

- 3 thìa bia.

Cách làm:

- Khoai tây luộc chín, bóc vỏ rồi dùng thìa dằm nhuyễn ra. Sau đó, trộn đều với 3 thìa bia thành hỗn hợp sệt sệt.

- Đắp mặt nạ này lên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Cuối cùng, tráng lại với nước lạnh một lần nữa để lỗ chân lông được se khít. Mỗi tuần chỉ cần áp dụng 2-3 lần, da bạn sẽ không còn tình trạng khô sần, nứt nẻ nữa. Thay vào đó là một làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Ngoài ra có thể sử dụng các loại mặt nạ khác như: https://chiaki.vn/search/s/m%E1%BA%B7t%20n%E1%BA%A1?ctg=22,224

3. Bia và lòng trắng trứng

Chuẩn bị:

- 1 lòng trắng trứng

- 2 thìa bia.

Cách làm:

- Đánh bông lòng trắng trứng rồi cho bia vào trộn đều lên thành hỗn hợp đồng nhất.

- Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ, kết hợp thư giãn trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mỗi tuần dùng 2 lần sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.

Lòng trắng trứng chứa các thành phần tốt cho da như folate, B6, B12,… Kết hợp với bia giúp tăng công dụng làm trắng và chống lão hóa của da. Hãy áp dụng thường xuyên để da luôn khỏe đẹp nhé!

1. Đu đủ: Chứa nhiều vitamin A và enzyme giúp thanh lọc da, khiến da sáng bóng. Loại enzyme tên papain có trong đu đủ giúp phân hủy các protein không hoạt động, tẩy tế bào chết. Ngoài ra, đu đủ còn có khả năng giúp da chắc khỏe, chống lão hóa.

2. Quả bơ: Giàu protein và omega-9 giúp tạo khối da khỏe mạnh, chống khô da trong mùa đông, giữ da mềm, sáng. Vitamin E trong bơ phòng chống nếp nhăn. Dầu của quả cũng là lớp dưỡng ẩm tự nhiên.

3. Quả lựu: Có tính năng tái sinh da tuyệt vời, ngoài ra còn giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn, chân chim. Nó còn giúp làm chắc lỗ chân lông vào mùa đông, khi làn da phải tiếp xúc nhiều với khí lạnh.


4. Dứa: Dồi dào vitamin C. Vào mùa đông, mụn thường tồn tại dai dẳng và sâu hơn vì lỗ chân lông bị nứt nẻ, mở ra cho bụi bẩn bay vào. Dứa có tính chất chống ôxy hóa cho mụn, phòng chống mụn trứng cá, mụn đầu đen, nám, thanh lọc sâu cho lỗ chân lông

5. Chuối: Loại quả này chứa kali dưỡng ẩm và giữ nước cho da, vitamin E, C giúp da sáng khỏe. Nó làm giảm hiện tượng tái sạm da trong mùa đông, giữ da mềm ẩm.

6. Mãng cầu na: Kết hợp vitamin A và C chống các gốc tự do trong cơ thể, giữ da ẩm và khỏe. Uống nước ép mãng cầu thường xuyên kích thích tái tạo tế bào mới trong các lớp da.

7. Kiwi: Chứa lượng lớn vitamin C giúp cơ thể sản sinh collagen, loại protein kết nối mô làm da chắc khỏe. Kiwi còn chứa vitamin E dưỡng ẩm, làm sáng da.

8. Mận bắc: Loại quả mùa đông này chứa vitamin B và E, cùng các chất khoáng như magiê, sắt, canxi, kẽm. Chúng không chỉ thanh lọc máu mà còn duy trì sự đàn hồi cho da, cung cấp nước cho cơ thể.

Ngoài ra bạn nên bổ sung collagen để có làn da khỏe mạnh từ bên trong hơn: https://chiaki.vn/collagen-tac-dung-cua-collagen-c20

Đắp mặt nạ bơ sẽ cung cấp dinh dưỡng trực tiếp cho làn da, tóc hay bờ môi của bạn.

Dưới đây là tổng hợp các lợi ích từ việc đắp mặt nạ bơ :

Giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng.
Ngăn ngừa nếp nhăn, giảm lão hóa sớm.
Giúp chống nắng.
Giảm khô da, bong tróc và ngứa.
Làm mờ dần các vết thâm, vết sẹo do mụn.
Giúp da bớt nhờn và mụn.
Giảm chẻ ngọn và tóc xoăn.
Kích thích mọc tóc.
Giúp tóc bồng bềnh, khỏe mạnh.
Giảm gàu và nấm da đầu.
Giữ đôi môi căng mịn, không bị khô hay nứt nẻ.
Xem thêm : 3 loại mặt nạ bơ cho da nhờn cực dễ làm và hiệu quả.


Hướng dẫn đắp mặt nạ bơ

Để đắp mặt nạ bơ rất đơn giản, bạn chỉ cần lựa chọn một trái bơ chín và tươi ngon. Sau đó, tách bỏ hạt và vỏ của nó ra.

Thông thường sẽ chỉ cần 1/4 đến 1/2 trái bơ là vừa đủ. Dằm nhuyễn trái bơ trong một chiếc bát nhỏ, đến khi thật mịn.

Bạn có thể trộn thêm bất kì nguyên liệu nào bạn ưa thích như mật ong, sữa tươi, sữa chua, dầu oliu, chanh, nước cam, bột yến mạch, trứng gà, lô hội,…

Cho vào máy xay sinh tố thì hỗn hợp sẽ trở nên đồng nhất và mịn hơn.

Nếu bạn đắp mặt thì nên xông hơi hoặc rửa mặt với nước ấm trước để lỗ chân lông mở rộng, việc hấp thụ các chất dinh dưỡng sẽ tốt hơn.

Còn nếu bạn định ủ tóc thì hãy gội với nước ấm trước để làm sạch bớt bụi bẩn và làm giãn nở da đầu.

Sau đó bạn thoa đều hỗn hợp lên tóc hoặc khuôn mặt. Mát xa nhẹ nhàng.

Với khuôn mặt, bạn nên để yên trong khoảng 10-15 phút. Còn với tóc bạn nên để trong khoảng 20-30 phút.

Sau đó bạn rửa sạch với nước mát, nếu dùng nước nóng da và tóc bạn có thể bị khô.

Với da mặt, bạn hãy lau khô và dưỡng ẩm bằng loại kem ưa thích.

Còn với tóc, bạn hãy gội đầu và xả tóc như bình thường.

Ngoài ra còn có rất nhiều những sản phẩm làm đẹp khác được bán tại: https://chiaki.vn/lam-dep-c61

Ngay từ lần sử dụng đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tuyệt vời của làn da. Đó là thực tế khi nhiều người đã dùng mặt nạ trắng da từ trứng gà. Đây là loại thực phẩm hoàn hảo hoản cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Nếu bạn đang tự ti vì làn da đen sạm, thâm nám mà chưa biết làm sao thì có thể trải nghiệm với trứng gà nhé, chắc chắn hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Mặt nạ trứng gà làm trắng da

Như chúng ta đã biết, trứng gà là loại thực phẩm quen thuộc trong mọi gia đình người Việt. Nó là một món ăn khoái khẩu của nhiều người. Không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe mà trứng gà còn giúp duy trì vóc dáng thon gọn và chăm sóc da đẹp hoàn hảo như ý.

Trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin A, C, E, B với các khoáng chất như canxi, kali, natri, sắt, kẽm, magie... cần thiết cho mọi hoạt động của tế bào. Đồng thời, những thành phần này giúp da trở nên căng mịn, giảm nếp nhăn, vết mụn nhọt và vết thâm nám. Chỉ cần sử dụng đúng cách thì da của bạn sẽ trở nên trắng mịn như ý.

Nếu bạn chưa tin tưởng thì có thể tự mình trải nghiệm. Trứng gà đảm bảo an toàn tuyệt đối nên bạn hãy yên tâm mà sử dụng nhé.


Dùng mặt nạ làm trắng da bằng trứng gà

Như chúng ta đã biết, chỉ riêng trứng gà thôi cũng đã chứa đầy đủ dưỡng chất chăm sóc da rồi. Nên biện pháp đơn giản nhất bạn có thể áp dụng đó là đánh tan trứng gà rồi thoa trực tiếp lên mặt. Đợi đến khi lớp mặt nạ này khô hẳn thì rửa sạch lại với nước ấm là được.

Ngoài ra, nếu bạn muốn rút ngắn thời gian dưỡng trắng da bằng mặt nạ trứng gà với một số loại thực phẩm khác có khả năng làm đẹp da tương đương. Dùng sự kết hợp này sẽ giúp làn da cải thiện nhanh chóng và hiệu quả nhất. Cùng tham khảo một vài công thức dưới đây của chúng tôi nhé.

Mặt nạ trứng gà và dầu oliu

Dầu oliu chứa nhiều vitamin E, giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn và ngày càng mịn màng và trắng sáng hơn. Nếu bạn đang sử dụng loại dầu này để chế biến thức ăn thì hãy dành ra một chút để làm mặt nạ dưỡng trắng da nhé.

Tách một cái lòng trắng trứng rồi đem trộn với 1 muỗng cà phê dầu oliu. Đánh cho hỗn hợp nổi bọt rồi thoa đều lên da mặt khi vừa rửa sạch xong. Massage nhẹ nhàng rồi đợi 20 phút nữa hãy rửa lại lần nữa với nước ấm.

Mặt nạ trắng da với trứng gà và mật ong

Mật ong với nhiều thành phần tốt cho sức khỏe làn da. được ví như là “thần dược” chăm sóc sắc đẹp nên khi chọn nó là sản phẩm kết hợp với trứng gà quả là tuyệt hảo vô cùng.

Tùy vào sở thích mà bạn có thể chọn lòng trắng, lòng đỏ hay toàn bộ trái trứng cũng được. Vì chung quy các phần đều mang lại hiệu quả dưỡng da. Trộn trứng gà với 1 muỗng mật ong rồi đem áp dụng lên da như một lớp mặt nạ bình thường. Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da và phát huy hiệu quả. Đợi 20 phút sau rồi rửa sạch lại với nước ấm nhé.

Mặt nạ trứng gà sữa tươi

Sữa tươi là loại thức uống bổ dưỡng và cũng là sản phẩm chăm sóc da rất tốt được chị em phụ nữ tin dùng trong nhiều công thức làm đẹp khác nhau. Trong đó chúng ta phải kể đến mặt nạ làm trắng da từ trứng gà và sữa tươi. Sau lần đầu tiên sử dụng, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn trông thấy.

Đập 1 cái trứng gà cho thêm vào 50ml sữa tươi không đường rồi đánh cho tan đều. Thoa hỗn hợp này khắp mặt và massage một vài vòng. Thư giãn cho đến khi lớp mặt nạ này khô bớt thì rửa sạch lại với nước ấm.

Nếu bạn không thích thú với sự kết hợp này thì có thể dùng mặt nạ trắng da bằng trứng gà với một số sản phẩm khác như chanh tươi, bột cám gạo, dầu hạnh nhân, ... Áp dụng mỗi tuần 2 – 3 lần để đạt hiệu quả làm trắng cao nhất nhé. Mua dầu hạnh nhân tại: http://chiaki.vn/dau-hanh-nhan-phap-la-tourangelle-500ml

Nam ca sĩ đảm nhận vai trò Giám đốc âm nhạc, huấn luyện viên cho nhóm nhạc Teen P336 Band - “khủng” nhất Việt Nam quy tụ 10 thành viên.